Erling Haaland se convirtió en el máximo goleador de la Premier League 2022/23 y ahora pelea con Leo Messi por el Balón de Oro. Ya estamos acostumbrados a llamar cyborg al noruego, pero parece que sigue siendo un hombre. Holland compartió cómo te hace dormir mejor.
Para una buena recuperación nocturna, necesitará cinta adhesiva y gafas inteligentes con lentes azules.
“Dormir es, en general, lo más importante del mundo”, afirma Erling. “Para dormir bien, son muy importantes cosas sencillas: gafas con cristales azules y apagar todas las fuentes de luz del dormitorio.
Y trate de sellar su boca con cinta adhesiva al menos una vez. Así duermo. No debes usar todo a la vez, no es muy bueno y tampoco debes excederte. Pero si das pequeños pasos todos los días durante bastante tiempo, algún día darás frutos”.
La razón para usar cinta adhesiva es aumentar la respiración por la nariz en lugar de por la boca. Los lentes azules de las gafas calman el sistema nervioso y crean una atmósfera favorable para un sueño más profundo.
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